9 Bài Tập Trong Nhà Rèn Luyện Sức Khỏe Dành Cho Người Bận Rộn

Bạn là người bận rộn, không có nhiều thời gian để tập luyện các bộ môn thể thao ngoài trời…

Ngăn Ngừa Nguy Cơ Đột Quỵ Nhờ Vào Thói Quen Đạp Xe

Đột quỵ hay tai biến mạch máu não, đây là bệnh lý nguy hiểm, thường xảy ra đột ngột khi…

Top 5 Cách Để Duy Trì Thể Thao Hiệu Quả

Người ta tìm đến thể dục thể thao với nhiều mục đích khác nhau như giảm cân, nâng cao sức…

Đạp Xe Giúp Cải Thiện Chức Năng Tuần Hoàn Não

Hiện nay, bệnh thiếu máu não đang được coi là mối nguy toàn cầu. Mỗi năm căn bệnh này xuất…

Đạp Xe Có Giúp Tăng Chiều Cao Không?

Một trong những phương pháp vô cùng đơn giản và hiệu quả để cải thiện chiều cao là đạp xe…

Nên Đạp Xe Vào Lúc Nào Thì Tốt Cho Sức Khỏe Nhất?

Nhiều người hiện nay có xu hướng đạp xe để nâng cao sức khỏe. Nhưng họ không biết rằng lợi…

Top Những Lợi Ích Của Việc Hoạt Động Thể Chất Thường Xuyên

Hoạt động thể chất thường được hiểu là việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Với sự phát…

Các Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Đạp Xe Bạn Cần Biết

Đạp xe là một trong những bộ môn thể thao đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích không…

Carbon Hay Nhôm? Khung Xe Nào Sẽ Phù Hợp Với Bạn Hơn

Nếu bạn là một người đạp xe chuyên nghiệp thì chắc hẳn bạn nắm rõ tầm quan trọng của khung…

Có Nên Đạp Xe Khi Cao Huyết Áp ?

Cao huyết áp là một tình trạng bệnh nguy hiểm, kéo dài dai dẳng mà người bệnh cần phải điều…

Xe Đạp Thể Thao Là Gì Và Điểm Mạnh, Điểm Yếu Của Chúng

Đạp xe thể thao hiện nay là một hình thức rèn luyện sức khỏe rất quen thuộc và phổ biến…

Cách điều chỉnh yên xe đạp cho phù hợp với tư thế

Xe đạp thể thao đang ngày càng trở nên phổ biến với mọi gia đình. Nhưng bạn đã biết cách…