Những Lưu Ý Cực Quan Trọng Để Đi Xe Đạp An Toàn

Xe đạp là một phương tiện vô cùng phổ biến và quen thuộc đối với mỗi chúng ta. Tuy nhiên làm thế nào để điều khiển xe đạp một cách an toàn và có kỹ thuật thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn 7 lưu ý cực kỳ quan trọng để bạn có thể an tâm đạp xe mỗi ngày.

1. Chọn kích cỡ xe đạp phù hợp với bản thân

Nhiều người đi xe đạp thường ít khi để ý đến kích thước của xe có phù hợp với bản thân hay không, họ cứ thấy xe vừa mắt là mua. Tuy nhiên đối với những người đi xe đạp nghiệp dư cũng như vận động viên chuyên nghiệp thì việc chọn cho mình một chiếc xe có kích thước phù hợp là một việc vô cùng quan trọng.

Chọn lựa cho mình chiếc xe đúng size sẽ mang lại cho bạn cảm giác tự tin và thoải mái hơn khi đi xe đạp. Đồng thời, việc này cũng đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bạn. Ngoài ra, lựa chọn các chi tiết khác của xe như tay nắm, yên xe…cũng sẽ giúp bạn điều khiển chiếc xe của mình dễ dàng hơn.

Lựa chọn size xe đạp tương ứng với chiều cao là điều rất quan trọng để chuyến hành trình của bạn thật sự trọn vẹn và không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy tính size xe đạp như thế nào cho chuẩn? Cùng khám phá ngay trong bài…

2. Tuân thủ các quy tắc giao thông

Cũng như các phương tiện giao thông khác, khi cùng di chuyển trên đường, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc giao thông như:

Luôn đi vào bên phải của làn đường: bạn phải điều khiển xe đi sát lề đường bên phải, không nên đi dàn hàng ra đường, như vậy không những gây ảnh hưởng đến người khác mà còn có thể gây tai nạn.

Luôn đạp xe đúng tốc độ: bạn chỉ nên đạp xe với một tốc độ vừa phải để giữ an toàn cho mọi người và bản thân. Ngoài ra đạp xe quá nhanh cũng dễ gây mất sức khiến bạn không cảm nhận được lợi ích và niềm vui của việc đạp xe.

3. Đạp xe đúng kỹ thuật

Đạp xe đúng kỹ thuật cũng là yếu tố quan trọng không kém mà người đi xe đạp cần lưu ý. Điều này giúp cơ thể bạn hoạt động được đúng cách và đều đặn. Cơ thể bạn sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn. Ngược lại, nếu như bạn đạp xe không đúng kỹ thuật thì cơ thể sẽ đau nhức, mệt mỏi, ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Khi đi xe, bạn nên tham gia vào một nhóm nào đó, như vậy bạn có thể học hỏi được kỹ thuật của mọi người cũng như bạn bè sẽ giúp bạn điều chỉnh lại tư thế.

4. Quan sát an toàn khi đạp xe

Khi đạp xe những mối nguy hiểm luôn tồn tại xung quanh bạn vì vậy bạn nhất định luôn phải quan sát xung quanh mình.

Để xử lý và ngăn chặn các tình huống một cách kịp thời thì bạn cần phải sử dụng tín hiệu tay nếu như muốn chuyển làn hay dừng lại để cảnh báo đến những người tham gia giao thông quanh bạn.

Nếu như bạn muốn rẽ trái thì bạn cần phải quan sát phía sau mình, sau đó ra hiệu bằng cách mở rộng cánh tay trái của mình ra. Còn nếu như bạn muốn rẽ phải thì bạn cần giơ cánh tay tránh vuông góc với khuỷu tay hoặc bạn giữ thẳng cánh tay phải và hướng sang phải là được. Trong trường hợp bạn muốn phát tín hiệu đi chậm lại hoặc dừng hẳn thì mở rộng tay trái bạn xuống.

Một điều không thể quên nếu như điều khiển xe đạp vào buổi tối đó là bạn cần chuẩn bị đèn chiếu sáng hoặc quần áo phản quang để mọi người có thể dễ dàng nhận ra bạn.

5. Kiểm tra và bảo dưỡng thường xuyên

Một trong số những việc cần làm không kém phần quan trọng khi điều khiển xe đạp đó là kiểm tra và bảo dưỡng xe đạp thường xuyên. Điều này không những tăng độ bền cho xe mà còn tránh được các hư hỏng khác. Hơn thế nữa, việc kiểm tra xe cũng giúp bạn bảo vệ được chính bản thân mình, một chiếc xe có nhiều hỏng hóc sẽ khiến bạn gặp phải những tai nạn đáng tiếc. Các bộ phận bạn cần thường xuyên kiểm tra đó là: xích, lốp xe, tay lái, khung xe, phanh xe…

6. Lựa chọn trang phục hợp lý

Đối với người đi xe đạp thì trang phục được dùng luôn phải thoải mái và gọn gàng. Bạn không nên mặc đồ quá chật vì khi di chuyển sẽ luôn bị cọ sát vào người gây ảnh hưởng đến quá trình đạp xe. Hoặc cũng không nên chọn đồ quá rộng vì quần có thể mắc vào xích xe gây nên những tai nạn không đáng có. Trang phục cũng nên là những bộ đồ có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, như vậy bạn sẽ không cảm thấy khó chịu trên cuộc hành trình của mình.

7. Luôn đeo mũ bảo hiểm khi có thể

Để tham gia giao thông an toàn thì một điều bạn không thể bỏ qua đó là luôn đeo mũ bảo hiểm. Việc mang mũ bảo hiểm sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bị chấn thương vùng đầu. Khi chọn mũ bảo hiểm bạn nên lựa những mũ có độ bền, chất lượng cao và mũ phải là mũ chính hãng.

Một trong những lưu ý đạp xe đúng cách là lựa chọn mũ bảo hiểm phù hợp. Phụ kiện này vừa bảo vệ an toàn cho vùng đầu nếu có va chạm, vừa có tác dụng che chắn đầu trước thời tiết nóng bức hoặc mưa gió. Tuy nhiên, trước…

Để hành trình của bạn bên cạnh bạn bè và người thân trần đầy  ý nghĩa cũng như bổ ích hơn thì bạn đừng quên 7 lưu ý quan trọng khi đạp xe mà chúng tôi đã tổng kết bên trên nhé.

Đừng quên Like trang fanpage XEDAP.VN hoặc truy cập website https://xedap.vn để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương trình khuyến mãi nhé! Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ HOTLINE: 1800 9473.