Đạp xe cùng nhau, kết nối “nhiều cuộc sống”

Công việc, gia đình và mong muốn cá nhân đôi khi sẽ bị kéo đi bởi guồng quay của cuộc sống. Đôi lần chúng ta chẳng còn biết mình đang làm gì và dường như kiệt sức. Thường xuyên dành cho bản thân những khoảng nghỉ và nuôi dưỡng tinh thần bằng hoạt động thể thao là giải pháp điển hình, giúp bạn kết  nối “những cuộc sống” của chính mình, gắn kết nhiều hơn với gia đình, cộng đồng. Trong bài viết dưới đây, Xedap.vn sẽ gợi ý đến bạn hoạt động đạp xe cùng nhau. 

Bạn có nhiều cuộc sống, không chỉ một 

Đúng vậy, mỗi chúng ta đều có ít nhất ba cuộc sống: Công việc, gia đình và cá nhân. Mọi người thường loay hoay với câu hỏi: “Làm sao để cân bằng cuộc sống?”. Thay vì cứ mãi đi tìm câu trả lời, Xedap.vn có 1 đề xuất dành cho bạn: Hãy để ba cuộc sống kết nối và tương trợ lẫn nhau.

Ví dụ như khi cuộc sống cá nhân của bạn có lịch trình dành cho hoạt động thể chất sẽ hỗ trợ giải tỏa năng lượng tiêu cực nơi làm việc. Đồng thời giúp bạn chuẩn bị trạng thái thể chất khỏe khoắn, tinh thần tươi mới và nhiều “dopamine” – hormone của sự hạnh phúc.

Bởi thế nên mấy năm gần đây bộ môn đạp xe được nhiều cua-rơ rỉ tai bạn bè, người thân tham gia. Có vẻ sau Covid-19, mọi người bắt đầu nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe. Và trong hành trình kết nối “những cuộc sống” của chính mình, bạn hãy xem xét đến những lời mời luyện tập cùng cộng đồng có niềm đam mê thể thao. Hẳn là bạn sẽ “bớt lười” và có thêm nhiều bạn bè mới. 

Xedap.vn gợi ý bạn tham gia Cộng đồng  “Đạp khỏe, Sống chất” thường xuyên tổ chức những buổi đạp định kỳ quanh TP. Hồ Chí Minh và các hoạt động thiện nghiện giúp đỡ cho các hoàn cảnh khó khăn. 

Lợi ích của bộ môn đạp xe hỗ trợ tăng chất lượng cuộc sống 

Hẳn là bạn còn đang đợi một vài thứ hay ho hơn về bộ môn xe đạp để bị thuyết phục. Không đâu xa, nếu bạn là dân văn phòng chính hiệu sẽ khó mà thoát khỏi đau mỏi vai gáy, tiền đình, thắt lưng nhức mỏi, đầu gối khó chịu,…  Vậy  bộ môn xe đạp sẽ giúp bạn những gì thông qua tư thế đạp xe?

• Tư thế tay cầm ghi đông: Thả lỏng cổ tay, chùng khuỷu tay, mở rộng bả vai. Hai tay kết hợp với lưng và vai đỡ cơ thể. Tư thế duy trì cho đến hết buổi đạp. Việc này giúp bờ vai được thả lỏng không căng cứng, đồng thời khi các cơ ở vai được “sử dụng” cũng giúp giảm tình trạng bị bó cơ gây tắc nghẽn máu lên não.
• Tư thế ngồi và hoạt động ở chân: Bạn đừng quên lựa chọn được loại xe phù hợp với chiều dài chân. Lúc này lực ở chân được phát huy tối đa, khớp gối sẽ hoạt động linh hoạt hơn giúp bạn tăng chất nhờn ở gối, giảm cơn đau nhức

Ngoài ra, tư thế đạp xe trên cũng có thể giúp trẻ con từ 5 tuổi hỗ trợ tăng chiều cao, tránh bị gù lưng và phát triển thể chất toàn diện. 

Và bạn cũng đừng nên bỏ qua điều thú vị này! Khi đạp xe, cơ thể sẽ phóng thích adrenaline và endorphin – 2 loại chất dẫn truyền thần kinh giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu đời và tràn đầy năng lượng sống. Bên cạnh đó đạp xe ngoài trời khiến bạn có thêm nhiều khám phá mới mẻ và gắn bó với nơi sinh sống. 

Trải nghiệm đạp xe cuối tuần với dịch vụ thuê xe đạp tại Xedap.vn

Hiện tại, cửa hàng Xedap.vn đang có mặt trên khắp .. tỉnh thành với hơn 40 chi nhánh. Bạn có thể dễ dàng trải nghiệm bộ môn đạp xe bằng cách đến ngay cửa hàng gần nhất để nhận tư vấn mua xe hoặc thuê xe. 

Thông tin các chi nhánh thuê xe đạp theo giờ tại Xedap.vn trên toàn quốc:

Miền Nam: 

• D2A-56, tại phân khu Manhattan, Phường Long Bình, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
• 93C Bờ Bao Tân Thắng, Phường Sơn Kỳ, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
• 97 Đinh Thị Thi, Khu nhà ở Công ty Đông Nam, khu phố 5, phường Hiệp Bình Phước, TP. Thủ Đức, TP.HCM
• 122 Tên lửa , phường An Lạc A , Quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh

Miền Bắc 

• 59-61 Nguyễn Đình Thi, Thuỵ Khuê,Tây Hồ, Hà Nội.
• NT6-202, Vinhome Ocean Park, Gia Lâm, Hà Nội
• Căn 48 Lô D11 – NV9, Khu đô thị hai bên đường Lê Trọng Tấn , xã La Phù, huyện Hoài Đức, HN
• Thủy Nguyên 95 – Khu đô thị Ecopark, xã Phụng Công, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên

Miền Trung 

• 160-162 Nguyễn Văn Thoại, P Mỹ An, Quận Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
• 427 Điện Biên Phủ, Phường Hòa Khê, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
• 53 Trần Hưng Đạo, Phường Phú Hòa, TP. Huế
• 572 Hai Bà Trưng, Cẩm Phổ, Hội An, Quảng Nam

Ghé cửa hàng Xedap.vn ngay hôm nay để bắt đầu hành trình Đạp xe cùng nhau –  Kết nối “nhiều cuộc sống”!